スクールレッスンについて

ウォーキング指導

1990年より健康運動指導
2003年よりウォーキング指導を中心にボディワークを指導させていただいております。

美しく身体に負担の少ない立居振舞いは、やり方を頭で覚えてもできるものではなく、身体が覚えて初めて納得のいく所作となります。そして身体を整えることで心と身体が整いますので、健康づくりのために継続してスクールに通われる方も多いです。

運動音痴と思っている方でも身体が硬い方でも大丈夫です。身体をほぐしながらそれぞれのスピードで進めていくことができますし、決して無理なことは致しませんので安心してご参加ください。

年齢やお仕事に関係なく友人ができていくのもスクールに参加するメリットです。

これまで、プロのモデルさんやコンテストのファイナリストの方と一緒に普通の方も一緒にレッスンを行い、素人モデルとしてファッションショーやヘアメイクショーに出演された方もたくさんいらっしゃいます。

パフォーマンス指導

2017年よりウォーキング指導・登壇の中から生まれたトーク術への要望を多くいただき、トーク講座を始めました。

ANA中部国際空港スタッフへのトーク講座を始め、人前で話す役職の方にも個人指導も行わせていただいております。またコンテストに出場する方は舞台上で必ずスピーチがあることから、ウォーキングレッスンと一緒に短時間で個性と魅力を伝えるトーク指導も行って参りました。

さらに世界の舞台で登壇される講師の方が、一瞬で何千人もの方を惹きつけてしまうような、魅力を引き出す個人指導も行わせていただいています。

おおよそのレッスン内容

  • 正しい姿勢のために骨の位置を整えます
  • 関節を温め動かしやすくします
  • 筋膜を動かして身体の機能を高めます
  • 姿勢を保持するために必要な筋肉をつけていきます
  • 歩きながらのストレッチを行います
  • 所作を美しくする練習を行います
  • 「健康ウォーキング」では健康的に歩くための体操とレッスンを行います
  • 「健康ビュティーレッスン」ではヒールでの美しい歩き方も行います
  • 「プロフェッショナルレッスン」では魅せる、伝えるというレッスンも行います

受講するとどうなるか(個人差があります)

  • 姿勢が良くなります。
  • 正しい身体の使い方をすることで慢性的な身体の不調が改善されます。
  • 筋膜を動かし効率よく身体を動かすことで、体温・代謝・免疫力が高まることが期待されます。
  • 代謝が良くなるので、冷え性改善が期待されます。
  • 姿勢が良くなることで身長の成長が促されます。
  • 正しい足の使い方ができるようになり、心臓の負担を軽減することができます。
  • 正しい歩き方ができるようになり、歩くスピードが速くなります。
  • ヒールで歩くのが楽しくなります。
  • 来た時よりも帰る時の方が、エネルギッシュになります。
  • 脳を活性化することができ、いろいろなファッションを楽しむことができます。
  • 前向きな考え方ができるようになります。
  • 怪我や病気に遭っても回復が早くなります。
  • 人前でも物怖じせずに振舞うことができます。
  • 伝えたいことをわかりやすく伝えることができるようになります。

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