寒い季節の習慣 朝ぽか体操

寒い朝、15分お身体を動かして体温をあげて、元気に1日を過ごしませんか?
朝から動く習慣をつけると一日が有効に使えるばかりか、健康維持・増進に繋がります。
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運動習慣をつけたい方、自律神経の乱れを感じている方にお勧めします。
🔸 開催 毎週 火曜日、木曜日、土曜日
🔸 時間 AM 6:15-6:30の間の好きな時間
🔸 費用 1,200円/月(税込)
※ オンラインエクササイズをお申し込みの方は無料です。
※ ZOOMURLは前日の夜に参加者様にお伝えします。
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「朝ぽか体操」のお申し込みは、LINE公式アカウントからお願いいたします。
こちらにご登録いただき、「朝ぽか体操 参加希望」と入れてお名前をおしらせください。
zoom参加URLと振込先をお送りいたします。
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https://lin.ee/AzZWNbR
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