朝、太陽と一緒にほんのり身体を動かして
血液を身体に巡らせて1日をスタートする15分だけのプログラムです。
女性だけの集まりにさせていただきますね
なにせ早朝なので?
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太陽と一緒に起きたい方
朝の硬い身体を動かして心地よく一日のスタートしたい方
自律神経の乱れを感じている方などにお勧めします。
? 開催 毎週 火曜日、木曜日、土曜日
? 時間 AM 6:15-6:30
? 費用 3,300円/10回分(参加した時だけカウント式)
※ マンスリーでオンラインエクササイズをお申し込みの方は無料です。
※ zoom参加URLは前日の夜に参加者様にお伝えします。
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こちらにご登録いただき、「朝ぽかタイム 参加希望」と入れてお名前をおしらせください。
zoom参加URLと詳細をお送りいたします。
