自宅で行える「痛くない足元を作り腰痛も改善する！オンラインエクササイズ 」2022年6月期の日程です。
6月期は6月7月の２カ月のコースとなっております。
<< こんな方々に >>
身体の痛みの元になっている「足部」を整え「いつまでも快適に歩ける」ために必要な簡単筋トレなどで全身を動かします。
１．形や痛みが気になる外反母趾
２．爪を切るたびに気になるまき爪
３．いつまでもなくならない足のマメ
４．どんな靴でもパカパカしてしまうカカト
そんなものだと諦めていらっしゃいませんか？
これらは身体からのサインです。
このサインを見逃さないでください。
学校では教えてくれない，足のこと。靴のこと。歩くこと。についての
フットケア＆エクササイズをお伝えいたします。
そして今期は腰痛予防・改善のためのエクササイズもより充実させて参ります。
私自身も皆様と同じ大人世代。
いつまでも健康で動ける身体を願う大人世代の皆様
自分を長持ちさせる習慣をぜひ、ご一緒に。
? 特典 ▶︎ 毎週火曜日、木曜日、土曜日の朝6:15-6:30に開催している
「朝のコンディショニング」に無料で参加することができます。※平日クラスまたは週末クラス所属の方のみ。
? レギュラークラス ?
①平日クラス 毎週火曜日11時〜
②週末クラス 毎週土曜日11時〜
③オールクラス 上記のどちらにも参加できます
※ 日程多少変更あり
※ 振替はありません
? レッスン時間 45分/1回
? 費用
①②平日クラス、週末クラス それぞれ17,600円(税込)/2カ月分
③オールクラス 月額24,000円(税込)/2カ月分
④1回のみ参加 3,300円(税込)/回
? 2月期開催日
①平日クラス6/7(火)、6/14(火)、6/21(火) 、6/28(火)、7/5(火)、7/12(火)、7/19(火) 、7/26(火) 計8回
②週末クラス 6/11(土) 、6/18(土)、6/25(土)、7/2(土)、7/9(土) 、7/16(土)、7/23(土)、7/30(土)計8回
※ 6/18は動画レッスンとなります。
③オールクラス 上記の全ての日程
? お申し込み方法
LINE公式アカウントからお名前、メールアドレス、お電話番号、申し込みコースをおしらせください。
お申し込みいただいた方にのみzoomのURLをお送りいたします。
開催日前までにお振込をお願いいたします。
?LINE公式アカウント 「小野寺MARIKO麻理子」
https://lin.ee/AzZWNbR
