オンラインのレッスンはご自宅やお気に入りの場所からレッスンをご受講いただけるコースです。
固定の日時で開催される【グループ エクササイズ】と
日時・内容を自由にカスタマイズしていただける【マンツーマン レッスン】がございます。
🔸 オンライン グループ レッスン 🔸
フットケア&ウォーキング&エクササイズ
ご自宅など、受講しやすい場所でリラックスしてご受講いただけるクラスです。
このエクササイズクラスの特徴
・楽しく身体を動かすことができるので免疫力を上げることができます
・ご自宅で行うことができ安全です
・大人の皆さんが安心して行えます
・道具を使わず足腰を強くすることができます
・45分間運動することで心肺能力が高まります
クラスの内容
外反母趾や巻き爪を改善するための「足」を整えるエクササイズ
全身を動かし心地よい身体づくりのエクササイズ&ストレッチ
健康に歩くためのウォーキングエクササイズ
選べるクラス
次の３つのクラスからお選びいただけます。
平日クラス
週末クラス
オールクラス(平日クラスと週末クラスを全てご受講いただけます)
オンラインでのエクササイズのため、リアルタイムでお身体に関する質問をいつでもすることができます。
セルフケアがますます大切になってくる時代に皆様にお役に立てる情報をお届け致します。
| 4月期日程 | 4月5日、12日、19日、26日、5月10日、17日、24日、31日 計8回 |
| 時間 | 毎週火曜日11:00-11:45 ※変更することもございます |
| 費用 | 17,600円(税込)/8回分 |
| 今後の日程 | 6月期 6月7日、14日、21日、28日、7月5日、12日、19日、26日 |
| 8月期 8月2日、9日、23日、30日、9月6日、13日、20日、27日 ※8月16日はお休みです |
| 4月期日程 | 4/2(土) 、4/9(土)、4/16(土)、4/23(土)、5/7(土) 、5/14(土)、5/21(土)、5/28(土)計8回 |
| 時間 | 毎週土曜日11:00-11:45 |
| 費用 | 17,600円(税込)/8回分 |
| 今後の日程 | 6月期 6月11日、6月18日、6月25日、7月2日、7月9日、7月16日、7月23日、7月30日 ※6/18は動画レッスンとなります |
| 8月期 8月6日、13日、20日、27日、9月3日、10日、17日、24日 |
| 平日クラスと週末クラスに好きなだけご参加いただけます。 | |
| 費用 | 27,200円(税込)/16回分 |
🔸 オンライン マンツーマン レッスン 🔸
マンツーマンレッスンは、主に３つのコースを基本に、クライアント様のご要望に合わせて日時やコースの内容をカスタマイズすることが可能です。
・コンディショニングコース：ダイエットや体調管理のためのストレッチ・エクササイズ・体操・ケアの方法などを行います。
・ウォーキングコース：健康のための正しい歩き方や、人前で堂々とした立居振舞いをするための歩き方のためのエクササイズとウォーキング指導を行います。
・トーキングコース：姿勢や歩き方を変えようと思う方は、人前で何かを伝えるお役目をお持ちです。立居振舞いと同時に伝え方を学ぶことでより影響力を高めることができます。
これまで、次のような方々からマンツーマン指導のご依頼をいただいております。
ニューヨークコレクション出演モデル / ビジネス交流会日本代表 / コンテストファイナリスト / MDRT営業マン / 就活生 / MLMトップセールスマン
| 費用 | 5,500円(税込)/30分 |
