オンラインで習える「大人のための自宅でエクササイズクラス」12月の日程です。
? 今月はクリスマスプレゼントとして1回のみ全ての皆様にエクササイズをプレゼント致します。
日程はこのページの下の方をご確認ください。
<< このクラスのメリット >>
楽しく身体を動かすことができるので免疫力を上げることができます。
zoomで行うのでご自宅で行うことができます。
大人の皆さんが安心して行える内容です。
道具を使わず足腰を強くすることができます。
40分間のエクササイズで心肺能力も高まります。
お身体に関する質問をいつでもすることができます。
これからはますますセルフケアが重要になってくる時代です。
皆様のパーソナルスタジオだと思ってどうぞご利用ください。
? レギュラークラス ?
①平日クラス 毎週火曜日11時〜
②週末クラス 毎週土曜日11時〜 12/5のみ13時の開催です
③オールクラス 上記のどちらにも参加できます
※ 日程多少変更あり
※ 振替はありません
? レッスン時間 40分/1回 費用
①②平日クラス、週末クラス それぞれ月額5,500円(税込)
③オールクラス 月額9,000円(税込)
④1回のみ参加 3,300円(税込)/回
? 12月開催日
①平日クラス 12/1(火)、12/8(火)、12/15(火) 、12/22(火)
②週末クラス 12/5(土)13時 、12/12(土)、12/19(土) 、12/26(土)
③オールクラス 上記の全ての日程
? 今月のみのプレゼントエクササイズ ?
日程 12/1(火) 22:00-22:40
費用：無料
? お申し込み方法
LINE公式アカウントからお名前、メールアドレス、お電話番号、申し込みコースをおしらせください。
お申し込みいただいた方にのみzoomのURLをお送りいたします。
開催日前までにお振込をお願いいたします。
?LINE公式アカウント 「小野寺MARIKO麻理子」
https://lin.ee/AzZWNbR
