昨年末 強行日程で
出雲大社にお礼参りに行った帰り道
あまりにも海がきれいで
砂浜に降りていきました
11月くらいから砂浜を素足で感じたい！
と思っていたので
早速裸足になって12月末の波打ち際を
歩いてみました！
気持ちよかったです～✨
このところ足の裏が何かを感じることを
強く求めているので
今年は自宅ではずっと素足です
素足でいると
○ほんの小さな異物も見つけられるし
○階段の形も足の裏で捕られられます
○何にも圧迫されず足の指が自由に使えます
自分の全体重を支えるのが
この小さな面積の足の裏です
感度をあげておくことで
転倒の予防にもなります
身体を冷やさない程度に
素足でいろんなものを感じてみては
どうでしょう
ちなみに私は寒がりなので
床暖房がついているときだけ素足です(笑)
