足の裏で感じて歩く

昨年末 強行日程で

出雲大社にお礼参りに行った帰り道

あまりにも海がきれいで

砂浜に降りていきました

11月くらいから砂浜を素足で感じたい!

と思っていたので

早速裸足になって12月末の波打ち際を

歩いてみました!

気持ちよかったです~✨

このところ足の裏が何かを感じることを

強く求めているので

今年は自宅ではずっと素足です
素足でいると

○ほんの小さな異物も見つけられるし

○階段の形も足の裏で捕られられます

○何にも圧迫されず足の指が自由に使えます

自分の全体重を支えるのが

この小さな面積の足の裏です

感度をあげておくことで

転倒の予防にもなります
身体を冷やさない程度に

素足でいろんなものを感じてみては

どうでしょう
ちなみに私は寒がりなので

床暖房がついているときだけ素足です(笑)


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