自宅で行える「痛くならない足ゆびと美しいヒップラインを作るオンラインエクササイズ 」2022年4月期の日程です。
4月期は4月5月の２カ月のコースとなっております。
<< こんな方々に >>
身体の痛みの元になっている「足部」を整え、「歩く」ために必要な簡単筋トレなどで全身を動かします。
１．形や痛みが気になる外反母趾
２．爪を切るたびに気になるまき爪
３．いつまでもなくならない足のマメ
４．どんな靴でもパカパカしてしまうカカト
そんなものだと諦めていらっしゃいませんか？
これらは身体からのサインです。
このサインを見逃さないでください。
学校では教えてくれない，足のこと。靴のこと。歩くこと。についての
フットケア＆エクササイズをお伝えいたします。
そして今期は美しいヒップラインのためのエクササイズもより充実させて参ります。
私自身も皆様と同じ大人世代。
いつまでも健康で動ける身体を願う大人世代の皆様
自分を長持ちさせる習慣をぜひ、ご一緒に。
? 特典 ▶︎ 毎週火曜日、木曜日、土曜日の朝6:15-6:30に開催している
「marippo体操」に無料で参加することができます。※平日クラスまたは週末クラス所属の方のみ。
? レギュラークラス ?
①平日クラス 毎週火曜日11時〜
②週末クラス 毎週土曜日11時〜
③オールクラス 上記のどちらにも参加できます
※ 日程多少変更あり
※ 振替はありません
? レッスン時間 45分/1回
? 費用
①②平日クラス、週末クラス それぞれ17,600円(税込)/2カ月分
③オールクラス 月額24,000円(税込)/2カ月分
④1回のみ参加 3,300円(税込)/回
? 2月期開催日
①平日クラス4/5(火)、4/12(火)、4/19(火) 、4/26(火)、5/10(火)、5/17(火)、5/24(火) 、5/31(火) 計8回
※5/3(火)はお休みです。
②週末クラス 4/2(土) 、4/9(土)、4/16(土)、4/23(土)、5/7(土) 、5/14(土)、5/21(土)、5/28(土)計8回
③オールクラス 上記の全ての日程
? お申し込み方法
LINE公式アカウントからお名前、メールアドレス、お電話番号、申し込みコースをおしらせください。
お申し込みいただいた方にのみzoomのURLをお送りいたします。
開催日前までにお振込をお願いいたします。
?LINE公式アカウント 「小野寺MARIKO麻理子」
https://lin.ee/AzZWNbR
