姿勢の良い70代のマダム達

今年の仕事納めは
日本橋三越のぴんしゃんクラスでした

このクラスには13年以上も
通ってくださっている方が
何人もいらっしゃいます

ご入会時に60代だった方が
今では70代後半という方も…

皆さん姿勢がきれいです
背中が丸まっている方はおられません
今までもずっとご自身の姿勢を
気をつけてこられました

そんな生徒さんの昨日のテーマは
肩甲骨。

ちょうどテレビで
『肩甲骨の柔らかさチェック』
をしていたようで

肘を伸ばした状態で
背中側で親指と親指が着くか!

のテストをしていたそうです
その話題で大盛り上がりでした

うちの生徒さんは全員難なく着きました

でも番組の中では
つかない人が続出だったとか

肩甲骨周辺が凝り固まってしまうと
こんな簡単な動きも
キツくなってしまうようです

日本橋三越のこのクラスでは
毎回 いろいろなやり方で肩甲骨を
動かしています

ウォーキングに肩甲骨?

と思われるかも知れませんが
肩甲骨の動きが良くなると
股関節の動きも良くなるのです

それが良い歩き方に繋がります

日本三越のクラスでは
初心者の受講生を募集しています
ご見学や体験もお受けしておりますので
一度お越し下さい

新年は1月18日(木)11:00~始まります

日本橋三越クラスでは
19:00~のクラスも同じ日に
行われています

日本橋三越クラスの詳細は
こちらをご覧下さい

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