今月からのMARIKOスケジュールです。
どのクラスも初めての方が参加可能です。
詳細はこちらをご覧いただくか、★のクラスにつきましてはお問い合わせください。
2/8(木) 11:00-日本橋三越朝クラス 19:00-日本橋三越夜クラス
2/10(土) 11:00- 恵比寿橘屋クラス
2/13(火) 10:00- 名古屋朝クラス
★2/14(水) 10:30- イオンモール多摩平の森 モールウォーキング(無料)
★2/14(水) 19:00- 東京アクティブウォーキング(デューク先生アシスタント)
2/16(金) 14:00- 吉祥寺クラス
★2/16(金) 19:00-名古屋ウォーキングセラピー(デューク先生アシスタント)
★2/17(土) 13:00-名古屋怒らない体操
★2/17(土) 18:00-名古屋ぴんしゃんウォーキングウォークニスト講座
2/20(火) 10:00- 名古屋朝クラス 19:00-名古屋夜クラス
2/21(水) 19:00- つくばクラス
2/22(木) 11:00-日本橋三越朝クラス 19:00-日本橋三越夜クラス
2/25(日) 10:15- 神奈川クラス
★2/28(水) 10:30- イオンモール多摩平の森 モールウォーキング(無料)
★2/28(水) 19:00- 東京アクティブウォーキング(デューク先生アシスタント)
3/2(金) 14:00- 吉祥寺クラス
★3/4(日) 13:00-モナコ発 デューク更家のウォーキングダイエット&ヒールレッスン(デューク先生アシスタント)
◆イオンモール多摩平の森 → JR豊田駅北口からすぐにあるイオンモールでエクササイズとモール内のウォーキングを行うものです。参加費無料。お申し込み不要のとても気軽で楽しいレッスンです。お気軽にお越しください。
インモールでの様子をブログにあげてあります。
◆東京アクティブウォーキング → デューク更家指導の六本木クラスです。初心者の方も健康指導の方も大歓迎です。
こちらの詳細はデューク更家オフィシャルサイトをご覧ください。
◆名古屋怒らない体操 → デュークズウォーキングと(社)ぴんしゃんウォーキング協会と(社)日本アンガーマネジメント協会とのコラボレーションで出来上がった、怒りのマネジメントをする「怒らない体操」をお伝えする講座です。参加ご希望の方は小野寺MARIKO麻理子までご連絡ください。
◆モナコ発 デューク更家のウォーキングダイエット&ヒールレッスン → モナコのセレブも行なっているデューク更家のレッスン。ダイエットに効果的な歩き方とヒールで美しく歩くレッスンを行います。詳しくはこちらをご覧ください。
