歩き方を変えるだけでキュッ!と上がったヒップになる!ウォーキングダイエット

今日は我が家の地域では積雪予報ですが

1月に入って気温が高くなる日を経験すると
春が近い感じがしてファッションもこれまでのシックな色から
明るい色を着たくなりますね

今年こそはパンツを格好良く履きたい!
と言う抱負を掲げた方もいるかもしれません

春に間に合わせるなら今です!

パンツを格好良く履きこなすには何と言っても
美しくキュッと上がったヒップがないといけません
バストもキュッと上がっていて欲しいですが
これは様々な他力(笑)を使うことができるので
そちらにお任せしましょう(笑)

お尻が垂れちゃうからガードル履かないと出かけられない〜
というお声もよく聞きますが
ガードルなしでもキュッと上がったヒップラインは
自分のものにできるのです

歩き方を変えるだけです

どんな歩き方をすればいいでしょう?

ヒップが上がる歩き方

○つま先はまっすぐかやや外側にする
◯後ろ足を長く残す
○大股で歩く

この3つです

これを意識して歩くことを続けたら
早くて1週間で効果を感じられると思います

身体に自信が持てたら行動が変わります
行動が変わると出会う人・モノが変わります
そうしたら運命も変わります!

MARIKOクラスではこれに加えて
さらにヒップラインを美しくするエクササイズやウォーキングレッスをを行なっております
レッスンに興味のある方次をどうぞご覧ください
ウォーキング初心者大歓迎です

小野寺MARIKO麻理子のレッスン
恵比寿クラスは新規の方を募集しております。
体験も随時お受けしております。
月1回 11:00-
http://onodera-mariko.com/lectures/school-ebisu/

 

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